أخبار عالمية

تخسيس و تنحيف الجسم بالكامل بإستخدام البقدونس و الليمون

تتعد طرق تخسيس الجسم ووصفات التنحيف ،حيث تعتبر مشكلة زيادة الوزن واحدة من مشكلات العصر الحالي.

ولعل أهم أسباب الزيادة في الوزن هي إنتشار الأطعمة السريعة و التي تحتوي علي نسبة كبيرة من الدهون و إتباع و سائل خاطئة في النظام الغذائي.

وصفة لتخسيس الجسم بمكونات بسيطة في البيت
تخسيس الجسم,تنحيف الجسم,تخسيس الكرش,إذابة الدهون,وصفات طبيعية للتخسيس,تنحيف البطن,التخلص من الأرداف

ويمكن إنقاص الوزن عن طريق التمارين الرياضية و التي تعتبر مجهدة و متعبة لبعض الأشخاص و بخاصة الذين يعانون من إفراط في السمنة.

وصفة البقدونس و الليمون البارد لتخسيس الجسم:

المكونات:

نحضر بعض من أوراق البقدونس الخضراء و الطازجة،و ثمرة من الليمون،و بعض من الماء المثلج و مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

نقوم بوضع البقدونس و ثمرة الليمون التي تم تقطيعها إلى قطع صغيرة،نضع الماء المثلج بداخل الخلاط،نقوم بخلط المكونات مع بعضها لبعض حتي يصبح جاهز للشرب،نضع في النهاية مكعبين من الثلج.

و هكذا نكون إنتهينا من تحضير الوصفة و التي تتوافر مكوناتها في كل بيت،ملاحظة تقوم بوضع كمية البقدونس و الليمون علي حسب الرغبة و عدد الأفراد و يتم شرب الوصفة قبل الطعام ليعطيك إحساس بالشبع.

فوائد البقدونس الأخضر:

يحتوي البقدونس علي العديد من الفوائد و المعادن و الفيتامينات مثل:الفسفور،المنجنيز،الحديد و البوتاسيوم و يحتوي علي عدد من الفيتامينات مثل:فيتامين” أ” و فيتامين “ك” و فيتامين “ي”.

و يتميز البقدونس بخلوه من السعرات الحرارية و إحتوائه علي ألياف تجعلك تشعر بالشبع و تمد جسمك بالطاقة و النشاط.

← إقرأ أيضاً:

  • المنتخب القطري يخسر من المنتخب البرازيلي بهدفين نظيفين

المقال تخسيس و تنحيف الجسم بالكامل بإستخدام البقدونس و الليمون ظهر أولاً على نجوم مصرية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق