أخبار مصر

تعرف على تناول الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات

تعتبر الأنظمة الغذائية القليلة الكربوهيدرات من الأنظمة الغذائية التي تساعد الأشخاص في خفض الوزن بشكل كبير وسريع، كما أن تناول الأنظمة الغذائية قليلة الكربوهيدرات والدهون والبروتين، له فوائد صحية كبير على صحة وسلامة القلب.

حيث توضح دراسة ألمانية بانه اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يعتبر الأكثر فعالية في التقليل من وجود الدهون الثلاثية في الجسم، كما تقلل من وجود الجسيم في مجرى الدم الذي يحمل معه أولا الدهون.

كما أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات يعمل بشكل كبير على زيادة كبيرة في نسبة الكوليسترول الحميدة النباتية في جسم الإنسان وينخفض الوزن، كما أنه يخفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار في الدم.

The post تعرف على تناول الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات appeared first on عرب نيوز.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق