كم عدد السعرات الحرارية في بيبسي ؟، حيث أن هذا المشروب الغازي هو أحد المشروبات الأساسية في حياتنا ، وكثير من الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية في حياتهم يرغبون في معرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذا المشروب ، وفي موقع سنقوم شرح كل المعلومات عن بيبسي ، وسنذكر عدد السعرات الحرارية.

معلومات عن بيبسي

بيبسي (بالإنجليزية: Pepsi) ، هو مشروب غازي تصنعه شركة PepsiCo International ، وقد تم إنتاجه وتطويره في الأصل عام 1893 م من قبل الصيدلي Caleb Bradham ، وفي عام 1898 م تم تغيير اسمه إلى Pepsi Cola ، ثم تم اختصاره إلى Pepsi في عام 1961 م ، تنتج شركة PepsiCo International العديد من الأنواع الأخرى من المشروبات الغازية ، مثل Miranda و Seven Up ، ويتم تصنيع Pepsi في العديد من البلدان حول العالم ، وقد تختلف طريقة التصنيع من دولة إلى أخرى قليلاً ، ولكن معظم وقت صنعه من الماء العذب والشراب. الذرة عالية الفركتوز ، لون الكراميل ، السكر وحمض الفوسفوريك ، الكافيين وحمض الستريك ، والنكهات الطبيعية ، وهناك العديد من الأشكال والأحجام لعلب البيبسي ، وتختلف هذه العلب عن بعضها في نسبة المكونات الأساسية فيها ، مثل كنسبة من الكربوهيدرات ونسبة الصوديوم ونسبة الكافيين وعدد السعرات الحرارية في الواقع ، تُباع منتجات بيبسي رسميًا في 200 دولة ، وهي متوفرة تقريبًا في كل بلد حول العالم ، وفي جميع أنحاء العالم تنفق ما يقرب من 18 مليار دولار سنويًا على منتجات بيبسي فقط.[1]

كم عدد السعرات الحرارية في بيبسي؟

في الحقيقة البيبسي كباقي المشروبات الغازية ، فهذه المشروبات يمكن أن تزيد بسرعة من عدد السعرات الحرارية في الجسم ، لأن معظم هذه المشروبات الغازية بما فيها البيبسي ، توفر القليل من العناصر الغذائية ، وبعضها لا يحتوي على أي مغذيات في المقام الأول ، كذلك. تحتوي هذه المشروبات على كميات كبيرة من السكر المضاف ، كما يمكن أن تحتوي المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة على كميات كبيرة من الكافيين والمنشطات الأخرى ، لذلك من الأفضل تقليل كمية شرب هذه المشروبات يوميًا ، وفيما يلي قائمة بعدد السعرات الحرارية في بيبسي:[2]

علبة بيبسي 100 مل

تحتوي عبوة 100 مل بيبسي على ما يلي:

  • يحتوي على 41 سعرة حرارية.
  • يحتوي على 11 جرام من الكربوهيدرات وكلها سكريات.
  • يحتوي على 9 ملغ من الصوديوم.
  • يحتوي على 0.01 جرام من الأملاح.
  • يحتوي على 1.2 ملغ من المغنيسيوم.
  • يحتوي على 13.6 ملغ من الفوسفور.
  • يحتوي على 3.2 ملغ من الكالسيوم.
  • يحتوي على 1.2 ملغ من البوتاسيوم.
  • يحتوي على 0.04 ملغ من الحديد.

علبة بيبسي 330 مل

علبة بيبسي 330 مل تحتوي على التالي:

  • يحتوي على 135 سعرة حرارية.
  • يحتوي على 36 جرام من الكربوهيدرات ، وكلها سكريات.
  • يحتوي على 27 ملغ من الصوديوم.
  • يحتوي على 0.01 جرام من الأملاح.
  • يحتوي على 3.96 ملغ من المغنيسيوم.
  • يحتوي على 44.88 مجم من الفوسفور.
  • يحتوي على 10.56 ملغ من الكالسيوم.
  • يحتوي على 3.96 ملغ من البوتاسيوم.
  • يحتوي على 0.13 ملغ من الحديد.

علبة بيبسي 500 مل

تحتوي علبة بيبسي سعة 500 مل على ما يلي:

  • يحتوي على 205 سعرة حرارية.
  • يحتوي على 55.4 جرام من الكربوهيدرات وكلها سكريات.
  • يحتوي على 40.5 مجم من الصوديوم.
  • يحتوي على 0.01 جرام من الأملاح.
  • يحتوي على 6 ملغ من المغنيسيوم.
  • يحتوي على 68 مجم من الفوسفور.
  • يحتوي على 16 ملغ من الكالسيوم.
  • يحتوي على 6 ملغ من البوتاسيوم.
  • يحتوي على 0.2 ملغ من الحديد.

علبة بيبسي 1.5 لتر

علبة 1.5 لتر بيبسي تحتوي على ما يلي:

  • يحتوي على 615 سعرة حرارية.
  • يحتوي على 168.1 جرام من الكربوهيدرات وكلها سكريات.
  • يحتوي على 123 ملغ من الصوديوم.
  • يحتوي على 0.01 جرام من الأملاح.
  • يحتوي على 18 ملغ من المغنيسيوم.
  • يحتوي على 204 ملغ من الفوسفور.
  • يحتوي على 48 ملغ من الكالسيوم.
  • يحتوي على 18 ملغ من البوتاسيوم.
  • يحتوي على 0.6 ملغ من الحديد.

علبة بيبسي 2 لتر

تحتوي علبة بيبسي سعة 2 لتر على ما يلي:

  • يحتوي على 820 سعرة حرارية.
  • يحتوي على 225.5 جرام من الكربوهيدرات وكلها سكريات.
  • يحتوي على 165 مجم من الصوديوم.
  • يحتوي على 0.01 جرام من الأملاح.
  • يحتوي على 272 مجم من الفوسفور.
  • يحتوي على 64 ملغ من الكالسيوم.
  • يحتوي على 24 ملغ من البوتاسيوم.
  • يحتوي على 0.8 ملغ من الحديد.
  • يحتوي على 24 ملغ من المغنيسيوم.

لمعرفة عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الشخص عند المشي ، شاهد: كيلو كيلو متر وكم دقيقة تمشي وكم السعرات الحرارية التي تحرقها عند المشي لمسافة كيلومتر

كم عدد السعرات الحرارية في كوكاكولا؟

فيما يلي قائمة بعدد السعرات الحرارية الموجودة في Coca-Cola:[3]

علبة كوكاكولا 100 مل

تحتوي عبوة 100 مل من Coca-Cola على ما يلي:

  • يحتوي على 44 سعرة حرارية.
  • يحتوي على 11.2 جرام من الكربوهيدرات وكلها سكريات.
  • يحتوي على 4 ملغ من الصوديوم.
  • يحتوي على 1.2 ملغ من المغنيسيوم.
  • يحتوي على 13.6 ملغ من الفوسفور.
  • يحتوي على 3.2 ملغ من الكالسيوم.
  • يحتوي على 1.2 ملغ من البوتاسيوم.
  • يحتوي على 0.04 ملغ من الحديد.

كوكاكولا علبة 330 مل

تحتوي علبة كوكاكولا 300 مل على ما يلي:

  • يحتوي على 145 سعرة حرارية.
  • يحتوي على 36.96 جرام من الكربوهيدرات ، وكلها سكريات.
  • يحتوي على 13.2 مجم من الصوديوم.
  • يحتوي على 3.96 ملغ من المغنيسيوم.
  • يحتوي على 44.88 مجم من الفوسفور.
  • يحتوي على 10.56 ملغ من الكالسيوم.
  • يحتوي على 3.96 ملغ من البوتاسيوم.
  • يحتوي على 0.13 ملغ من الحديد.

لمعرفة عدد السعرات الحرارية في البيض ، شاهد: كم عدد السعرات الحرارية في البيض

كوكاكولا علبة 500 مل

تحتوي علبة كوكاكولا بسعة 500 مل على ما يلي:

  • يحتوي على 220 سعرة حرارية.
  • يحتوي على 56 جرام من الكربوهيدرات ، وكلها سكريات.
  • يحتوي على 20 ملغ من الصوديوم.
  • يحتوي على 6 ملغ من المغنيسيوم.
  • يحتوي على 68 مجم من الفوسفور.
  • يحتوي على 16 ملغ من الكالسيوم.
  • يحتوي على 6 ملغ من البوتاسيوم.
  • يحتوي على 0.2 ملغ من الحديد.

كوكاكولا علبة 1.5 لتر

تحتوي علبة كوكاكولا سعة 1.5 لتر على ما يلي:

  • يحتوي على 660 سعرة حرارية.
  • يحتوي على 168 جرام من الكربوهيدرات وكلها سكريات.
  • يحتوي على 60 ملغ من الصوديوم.
  • يحتوي على 18 ملغ من المغنيسيوم.
  • يحتوي على 204 ملغ من الفوسفور.
  • يحتوي على 48 ملغ من الكالسيوم.
  • يحتوي على 18 ملغ من البوتاسيوم.
  • يحتوي على 0.6 ملغ من الحديد.

علبة كوكاكولا 2 لتر

تحتوي علبة كوكاكولا سعة 2 لتر على ما يلي:

  • يحتوي على 880 سعرة حرارية.
  • يحتوي على 224 جرام من الكربوهيدرات وكلها سكريات.
  • يحتوي على 80 مجم من الصوديوم.
  • يحتوي على 24 ملغ من المغنيسيوم.
  • يحتوي على 272 مجم من الفوسفور.
  • يحتوي على 64 ملغ من الكالسيوم.
  • يحتوي على 24 ملغ من البوتاسيوم.
  • يحتوي على 0.8 ملغ من الحديد.

في ختام هذا المقال سنكون قد عرفنا عدد السعرات الحرارية الموجودة في البيبسي ، وشرحنا ما هي المشروبات الغازية ، وذكرنا مكونات المشروبات الغازية ، وعدد السعرات الحرارية في بيبسي وكوكا كولا.