هناك أمور تخرج في نفس اليوم تبحث عنها الكثير من الفتيات والنساء ممن يعانين من تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها ، حيث توجد أسباب كثيرة تعمل على الاحتفاظ بالدورة الشهرية وعدم حدوثها وما يصاحبها من آلام شديدة بالإضافة إلى عدم الراحة والقلق ، وهناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها للحصول على فترة ، وهذا ما نتعرف عليه من خلال موقع ، فتابعونا.

العوامل التي تؤخر الدورة الشهرية

  • التعب الجسدي والنفسي يعمل على عدم انتظام الدورة بسبب خلل في هرمونات الجسم.
  • تعتبر زيادة الوزن عاملاً في تأخير الدورة الشهرية نظرًا لدورها في قلة إنتاج هرمون الاستروجين وبالتالي عدم انتظام الدورة الشهرية.
  • تعتبر حبوب منع الحمل من أكثر أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء ، حيث أنها علاج هرموني له تأثير سلبي على إفراز هرمونات الجسم التي تعود إلى طبيعتها بعد ستة أشهر من التوقف عن تناول الحبوب.
  • قد تكون الأدوية الموصوفة لبعض الأمراض عاملاً في تأخير الدورة الشهرية ، مثل أدوية علاج الأورام ، وأدوية الغدة الدرقية ، وكذلك الأدوية الهرمونية.
  • انقطاع الطمث وفترة ما قبله ، يحدث اضطراب في مواعيد الحيض ، ويتأخر موعده الشهري حتى ينقطع تمامًا.
  • تعتبر أمراض مثل مرض السكري وتكيس المبايض وأمراض الغدة الدرقية من العوامل التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وعدم انتظامها.

شاهدي أيضاً: القسط الهندي وقت الجلسة .. فوائد القسط الهندي للمرأة

تسير الأمور في نفس اليوم

هناك أشياء تحصل على الجلسة في نفس اليوم بأمان وبتكلفة زهيدة ومتوفرة في كل منزل ، وهي أعشاب ومشروبات دافئة سنتعرف عليها فيما يلي:

  • الصبار: ملعقة من جل أو جل الصبار تضاف إلى ملعقة عسل أبيض وتخلط جيداً وتؤخذ يومياً على معدة فارغة ، حيث تعمل على ضبط هرمونات الجسم وبالتالي تنظيم مواعيد الدورة الشهرية المتأخرة.
  • القهوة: تعمل القهوة على تحفيز هرمون الاستروجين وبالتالي تساعد في نهاية الدورة الشهرية المتأخرة ، بالإضافة إلى قدرتها على تخفيف الآلام المصاحبة للحيض ، وذلك بفضل احتوائها على كمية كبيرة من الكافيين.
  • البابايا: شرب البابايا غير الناضجة قبل موعد الحيض يساعد على تسريع نزولها وعدم تأخير نزولها ، وذلك لقدرتها على زيادة تدفق الدم وتقلص عضلات الرحم.
  • القرنفل: تناول القرنفل المسلوق يوميًا لمدة سبعة إلى خمسة عشر يومًا لتنظيم وقت الحيض.
  • القرفة: شرب كوب من مشروب القرفة الدافئ يساعد في نزيف الدورة الشهرية ويطهر الرحم.
  • عشبة Dong Quai: عشبة صينية تستخدم منذ القدم كعلاج تقليدي يساعد على تدفق الدم في الرحم وبالتالي الحفاظ على تدفق الدم ، وكذلك تحسين المزاج بشكل عام.

شاهد أيضًا: هل القرفة تعمل على استمرار الدورة

الأشياء التي تنخفض في دورة البرودة

هناك بعض الطرق المختلفة التي تعمل على تنزيل تجميد الدم في الرحم والتخلص من الآلام التي قد تصاحبها ، ومنها:

  • تناول الأطعمة والمشروبات الغنية بفيتامين ج مثل الحلبة والليمون والتمر والجزر والجوافة.
  • وممارسة العلاقة الخاصة مع الزوج تساعد في نزيف الدم المتجمد.
  • الحمام الساخن مع التدليك في منطقة البطن يساعد على استرخاء العضلات وبالتالي الدورة الشهرية.
  • القيام ببعض الأنشطة الرياضية مثل الجري ونط الحبل أو السباحة.
  • يساعد تحسين المزاج والهدوء والراحة النفسية على تنظيم مواعيد الجلسات.
  • تدليك منطقة أسفل البطن بزيت الزيتون الدافئ عن طريق عمل حركات دائرية مع الضغط النزولي يحفز النزيف.
  • يعتبر الكرفس من أكثر المواد الطبيعية التي تعالج تأخر الدورة الشهرية ، لذا فإن تناول الكرفس سواء أكان مسلوقًا أو يؤكل طازجًا يعمل على تقلص عضلات الرحم ، وبالتالي احتفاظ بتدفق الدم.

أقوى خليط لإنزال الدورة

هناك العديد من الخلطات والوصفات التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل والتي تعمل على علاج تأخر الدورة الشهرية ، ومنها:

  • الشمر واليانسون: تضاف ملعقة صغيرة من كل منهما إلى كوب ماء ، ويرفع الخليط إلى درجة الغليان ، ثم يحلى بملعقة عسل ، ويؤخذ يومياً للمساعدة في نهاية الفترة المتأخرة.
  • القرفة والزنجبيل: في كوب من الماء المغلي ، أضيفي ملعقة صغيرة من القرفة وربع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون وغطي الكوب لمدة ساعة كاملة لاستخراج جميع فوائد المشروب. يحلى حسب الذوق ويؤخذ مرتين في اليوم.
  • الحلبة باللبن: تضاف ملعقة من بذور الحلبة إلى كوب حليب ويترك المزيج على نار متوسطة لمدة خمس دقائق ، ويتم تحلية المشروب حسب الرغبة ويؤخذ قبل الفترة حتى يساعد في نزولها ، بالإضافة إلى قوتها القدرة على علاج الألم المصاحب.

شاهدي أيضاً: شراب يقلل من الدورة الشهرية وينظف الرحم

تخرج الحبوب من الجلسة في نفس اليوم

هناك مجموعة من الأدوية التي تعالج تأخر الدورة الشهرية ، ولها دور فعال في انتظامه ، والتي سنتعرف عليها أدناه ، ولكن لا ينبغي تناولها إلا تحت إشراف طبيب مختص أو صيدلي لتجنب الآثار الجانبية أيضًا. لتحديد الجرعة المناسبة حسب كل حالة:

  • أسبرين
  • بريمهولت – ن
  • أدوية فيتامين سي
  • نوريثيستيرون
  • ميدروكسي بروجستين

في نهاية مقالنا عن الأشياء التي تحيض في نفس اليوم بشكل فعال وآمن ، يجب أن تفكري في مراجعة طبيبك عند الحيض لفترات طويلة من الزمن ، خاصة بالنسبة للفتيات الصغيرات ، لأن تأخر الدورة الشهرية قد يشير إلى بعض المشاكل الهرمونية التي يجب يتم علاجها بحيث تكون الدورة الشهرية طبيعية.